Todo esto no es falta de voluntad. Es fisiología.
Los síntomas hormonales que vivís cada día no son fracaso tuyo. Tu cuerpo está respondiendo a señales que probablemente nadie te explicó.
Muchas veces, la medicina tradicional busca tapar estos síntomas con anticonceptivos hormonales, pero estos no resuelven la causa raíz y pueden traer efectos secundarios como depresión o falta de libido.
Tu ciclo menstrual es, en realidad, una expresión de tu estado de salud subyacente. No es "normal" sufrir. Y lo que estás experimentando tiene explicación.
La pregunta no es "¿qué está mal conmigo?" sino "¿qué está pidiendo mi cuerpo?"
Tus síntomas tienen un sentido. Y eso significa que se pueden ordenar.
Cuando comprendés cómo tus hormonas se comunican entre sí, qué señales les das con lo que comés y cuándo comés, cómo el estrés reescribe tus patrones de sueño y apetito, y por qué el "debería poder" no funciona contra la biología… entonces tu cuerpo deja de ser el enemigo. Se convierte en información. Y con información, podés ordenar.